Блог об Осознанности | Алиса Деньгова

От булимии к счастливой и свободной жизни (Часть 1)

Это был долгий путь, но давайте сначала познакомимся:
меня зовут Алиса, и сейчас я являюсь коучем по трансформации мышления, осознанному/интуитивному питанию и гармонизации отношений с собой...
Как все начиналось? Все просто, сценарий-полная попса: в 18 лет я решила худеть. Чтоб на выпускном быть красоткой (тогда я ещё не знала, что ощущение красоты это как бээ от веса мало зависит 🤷🏽‍♀️).
Все было по классической схеме- вечером я наелась до отвала любимого тогда торта «Прага», было кажется начало мая🤔 поплакала, что я такая безвольная и решилась «взять себя в руки», здесь то я и поплыла в распростертые объятья ОРПП. Я не буду описывать свой рацион(вдруг кто-то решит повторить😂😂😂), но ела я откровенно мало. Считала, что не больше 1200 ккал-это гуд. А иногда и этого я наверное не набирала. Вспоминается отлично отпечатавшаяся в голове история одного дня тогда: меня позвали на один день побыть вожатой в лагере. Я должна была сопровождать автобус, развлекать деток. Но в моей голове крутилось одно, что я должна взять с собой свою еду иначе чтооо? Я должна буду есть в лагерной столооовкеее??? Котлету? Ну уж нет😂 В итоге проведя целый день на свежем воздухе с детьми я отведала творог и яблоко. А когда привела детей в столовую-меня уговаривали покууушать, но я демонстративно отказывалась. Понимаете? Я не запомнила ничего из того дня, ни детей, ни мероприятий, я запомнила, что ела. Это отвратительно. И вся моя жизнь тогда превратилась в подсчёт этих ккал, я была модной диетчицей🤘 я не понимала, что если почистить мозги, то полторта я больше никогда не съем, потому что мне не нужно будет завалить сладкой бомбой какую-то боль внутри себя. 
А дальше-больше. Я похудела. И .... я не стала красивой. Красивой внутри.... я чувствовала себя стройной и голодной, я везде, в любой еде видела “Danger!Danger!”, и рассматривала часами полки с обезжиренными йогуртами. Мне было плохо. Я не знала, как начать есть то, что хочется, да что там, я просто не знала, как в обще начать есть... (продолжение в другом посте)
Made on
Tilda