Блог об Осознанности | Алиса Деньгова

Для мам: почему став мамочкой мы начинаем испытывать «проблемы» с телом, едой, весом

...или "Еда и чувство удовлетворения"
Я считаю, что когда ваш рацион «пляшет», происходит частое объедание, кусочничество, или другая крайность -отказ от еды (реже, и у этого могут быть совсем иные причины), причина лежит в «просадке» какой-то сферы вашей жизни, и чаще всего эта сфера удовлетворения от личной деятельности, или удовольствий в жизни.
По себе-не раз замечено: начала таскать куски, обратилась к себе с вопросом «Что случилось? Что я хочу заесть? Чего я не хочу замечать в своей жизни?», и ответом часто было «пустота, нет выхода творческой энергии, нет развития потенциала, больно в это смотреть, ведь есть сильное желание, а реализации-нет», или другое, что часто происходит с мамами - накопленная усталость, рутина, и ещё одно, очень важное - это давление со стороны общества.
Стереотип, что просто мамой быть недостаточно, нужно обязательно в чём-то преуспеть. Вот эта МОДА на бизнес-маму приводит к печальным последствиям.
Быть мамой маленького ребёнка-это уже само по себе достаточно. Но если есть ресурс, который реализовался в том же, творческом секторе (а воспитание ребёнка это ТВОРЧЕСТВО), то это просто здорово, это бонус. 
Так вот к чему я? Очень важно понимать, что еда на физиологическом уровне приносит нам спокойствие и удовлетворение, но это ее «качество» используется нашим мозгом для подмены, и когда реального удовлетворения, получаемого от ДЕЙСТВИЙ не происходит-подмена реализуется во всей красе.
Поэтому говорят, что художник должен быть голодным;)
Голодать не призываю, но осознать почему происходит банальное желание подтаскивать еду-стоит, вдруг вам откроется «талант», о котором вы не подозревали😺
Какие установки провоцируют "лишний вес" я рассказывала в этой статье в Дзен!
Made on
Tilda